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Entenda qual modelo é mais adequado na academia e confira instruções de personal trainers
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Especialistas comparam os dois tipos de atividade para quem tem o objetivo de hipertrofia
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Nutricionista Cris Perroni alerta para as pegadinhas na montagem de refeições que podem parecer saudáveis, mas podem ser muito calóricas
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Médica do esporte Ana Paula Simões explica como falhas nutricionais são prejudiciais ao organismo do corredor
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Uso de remédio para disfunção erétil exige cuidados, segundo especialistas
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Irmã Marluce, de 61 anos, faz crossfit diariamente e exalta benefícios dos exercícios, depois de sofrer com hipertensão, pré-diabetes e sobrepeso
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Treinador Gustavo Luz explica dá três orientações para iniciantes
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